太仓市红十字会开展疫情防控心理云课程

2020年04月01日编辑：苏州市红十字会

为引导公众科学理性面对疫情、积极参与配合防控工作，太仓市红十字会自2月起，组织了心理卫生志愿者开展心理云课程，指导公众科学合理地进行心理自助和心理疏导，为公众配好“减压阀”，筑牢“心防线”。

随着疫情的发展，当下市民面临着不同的困惑和心理问题，此时掌握科学的心理调适方法，及时有效进行自我调节，显得尤为重要。太仓市红会邀请了多位心理卫生志愿者，以云课程的形式，录制了心理放松系列音频，指导广大市民通过沙滩想象放松训练、呼吸觉察正念练习、冥想放松训练等方法，科学地进行自我调节和情绪宣泄。同时心理云课程规避了传统培训的安全性、隐秘性等问题，为疫情防控下的心理援助工作提供了一个强有力的保障。

太仓市红十字会也将在心理云课程的基础上，统筹协调多部门、多方面的资源，加强对红十字志愿者的培训和督导，继续积极地为公众提供规范化、多元化的心理援助服务。（金玲）