科学养生 健康养老

2023年08月18日编辑：苏州市红十字会

为增强老年人的健康意识和自我保健能力，满足老年人不断增长的养老服务需求，8月16日下午，吴江区七都镇红十字会联合庙港社区博爱家园举办“夏季健康饮食”养老照护培训。

吴江区红十字会志愿者倪菊芳围绕老年人夏季科学养生、如何做好合理膳食等方面展开讲解，通过分析现状，运用实例对高血压、糖尿病、痛风等几种常见慢性病的合理饮食、科学控制作详细阐述，并呼吁老年人从适量运动，保持良好的心理状态，讲究科学养生，争做健康老人。

现场，红十字志愿者还向老年人发放“平衡膳食准则”、“三救三献”、“三减三健”等宣传折页，供老人们翻阅。本次讲座旨在向社区老人传授科学健康知识的同时，提高老年人的自我保健能力和养老照护水平，不断提升晚年生活质量。（金晨韦）