守护健康 强身健体

2023年08月23日编辑：苏州市红十字会

8月22日上午，吴江区七都镇红十字会联合庙港社区博爱家园组织工作人员、志愿者及社区居民一同收看《颈肩痛的预防及自我养护》网络直播课。

来自江苏省红十字中医院的程宏亮副主任医师围绕颈肩痛的病因、症状及预防保健展开理论讲解，同时结合工作中的常态坐姿和动作邀请工作人员上台，形象指出相关关节和按摩穴位，以缓解伏案工作出现的不适。针对主会场观众提出的疑问，程主任一一做出解答，并呼吁大家工作的间隙要注意适当休息，多做眼保健操，缓解眼疲劳。

课程结束后，大家纷纷表示此次“博爱送健康”活动内容贴合实际，在接下来的生活和工作中将更加注意个人坐姿、体态，保护肩颈，重视劳逸结合，活动受到大家的一致好评。（金晨韦）