爸爸妈妈好。今天去游泳，突破了自己，第一次自由泳完成50米。开始时我关注呼吸，放慢动作，腿打水时也放慢，最后十几米的时候腿打不动了，但还是坚持了下来，我对自己满意前天周日是父亲节，难怪我梦见了爸爸。明天去见牙医，同事介绍的，说是我的牙有希望做种植，我不太抱希望，去试试吧。另外我的中指关节的关节炎基本痊愈了，是自愈的。我相信是遵循了正确的运动方式，注重了运动后的休息与恢复，我的体内自我修复的结果呢。看来我今后还是不能太苛刻自己，运动有节制才好。我要坚持一个月不食油腻食物，以及冰激凌和蛋糕巧克力等，之后去体检，希望我的低密度脂蛋白胆固醇能够正常。为我加油吧。
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