步履不停奔跑逐光 热血奉献传递希望

2026年06月08日编辑：苏州市红十字会

5月20日，一个平常的清晨，章骜完成了近10公里的跑步打卡，继而开启一天的工作。他称自己是“会飞的跑者”，跑步是自己热爱的事情，同时倾注了他一腔热情的，还有一件事：无偿献血。

第一次参与无偿献血要追溯到20年前，2006年2月，高三寒假的一天，他走进市中心血站的大门，开启了人生中第一次无偿献血之旅。“那时候纯粹是出于好奇，想体验一下献血是怎么回事。”章骜这样描述当时参加献血的心境，于是就在一个平常的日子，做了一件“虽然简单但也很光荣的小事”。献血之后没有任何不适，当天他还加入了中华骨髓库，成为一名造血干细胞志愿捐献者。

工作之后，章骜开始了忙碌的日常。2018年，在单位组织的一次献血活动中，他又一次跃跃欲试填写了报名表，然而体检之后，医生告诉他“体检不合格，这次不能献。”他自己分析原因，因为工作压力比较大，生活习惯不太好、作息不是很规律，身体健康状况面临着一些问题。不仅如此，年纪轻轻的他竟然出现了“三高”，有了高血压、高血脂以及高血糖的症状。“我想我还年轻，不能靠药物解决这些问题，于是下决心跑步锻炼。”他说，跑步是一项简单的、门槛低、成本低但性价比很高的运动，因此对身体健康有很积极的影响。果不其然，经过一年的跑步锻炼，他的体重从170斤降到了140斤，健康状况比以前有了很大的改善。2019年，他再一次走进苏州市中心血站，如愿以偿体检合格，顺利献血300毫升。

“现在每天晨跑10公里左右，也会注意调整作息、控制饮食，体重常年维持在140斤。”章骜开心地介绍自己坚持跑步锻炼的“成果”，现在每年的体检报告上，没有了之前红色的“小箭头”，也没有提醒和建议，最高兴的是“又可以伸出手臂奉献一份爱心了”。2019年开始，他每年献血两次，目前已经献血15次，累计献血量达到5700毫升，并且获得了2022年至2023年度全国无偿献血奉献奖，申领到苏州市爱心卡和江苏省无偿献血荣誉证，享受到了免费乘坐公共交通等“三免”政策。

5月18日上午，在单位组织的无偿献血活动中，章骜再一次献血400毫升，并把献血的照片和跑步的照片同步发在朋友圈：“跑步和献血都是热爱的事情，今年献血量可以突破六千毫升了”。献血之后他特意去检查了血常规，发现24小时后血红蛋白、红细胞计数等相关指标都在正常范围内，他在朋友圈备注：“可见献血对身体的影响是微乎其微的”。他说：“我是跑步的受益者，也向身边的朋友宣传健康跑步的理念，同时我也用献血反哺社会，希望更多朋友能加入到献血救人的队列中。”

坚持运动与参加献血相辅相成、双向奔赴，多年以后，章骜已经从一名怀揣着好奇的献血者，逐渐转变成了一名宣传健康运动观念和献血理念的科普宣传员。近年来，在单位的团体献血活动中，他既是组织者又是参与者，他积极科普献血知识和注意事项，讲解献血的激励政策，并动员同事参与其中，在他的影响下，越来越多的同事也开始参与无偿献血。

每一次奔跑都是对自我的超越，每一次奉献都点燃了他人生命延续的希望。快乐因奉献而更加纯粹，生命因奔跑而更加精彩。“悦动跑步，乐享助人，一起加入吧！”章骜说。

来源：苏州血站